Q&A
home 〉 Q&A
평일에 못 잔다면 주말이라도 몰아서 자야 하는 이유
라이더
0
6
08.31 05:57
통신사들 20일 출시 염두에 두고 마케팅 준비2009년 첫 아이폰 출시 후 15년 만 1차 출시국 포함중국 판매량 줄자 1차 출시국 확대 나선 듯 애플이 신형 아이폰16을 한국시장에 9월 20일 출시할 전망입니다.
한국이 아이폰 1차 출시국에 포함된 건 이번이 처음입니다. 중국 등 글로벌 시장에서 애플의 시장점유율이 줄어드는 가운데 한국은 아이폰 판매량이 꾸준히 늘면서 1차 출시국으로 승격이 이뤄졌다는 분석이 나옵니다. 30일 업계에 따르면 통신사들은 오는 20일 국내 출시하는 일정을 염두에 두고 사전예약 판매 준비에 돌입했습니다. 단 애플의 최종 결정에 따라 출시 일정은 20일 이후가 될 가능성도 남아 있습니다. IT 팁스터 소니 딕슨이 유출한 아이폰16 시제품으로 추정되는 단말기 목업 이미지 애플은 다음 달 9일 오전 10시 미국 캘리포니아주 쿠퍼티노 본사에서 아이폰16을 공개할 예정입니다. 애플은 보통 신형 아이폰 공개행사를 열고 같은 달 1차 출시국에서 정식 판매를 시작하는데 이번엔 한국도 1차출시국에 포함됐습니다. 애플이 지난 2009년 국내에 첫 아이폰을 출시한 후 15년 만입니다. 한국은 지금까지 3차 출시국으로 분류돼 글로벌 공식 출시 한 달 뒤부터 판매를 시작해왔습니다.
전작인 아이폰15는 작년 9월 13일 공개된 후 같은 달 22일부터 미국 중국 일본 등 1차 출시 40여개국에 정식 출시됐습니다. 한국에는 10월 13일 출시됐습니다. 한국의 1차 출시국이 된 배경으로는 중국의 아이폰 판매 부진이 꼽힙니다. 초기 생산 물량은 제한적일 수밖에 없는데 그동안 수요가 큰 중국 시장에 우선적으로 물량을 배분했지만 중국 시장에서 아이폰 인기가 시들해지면서 1차 출시국을 한국까지 늘렸다는 분석입니다. 통신업계 한 관계자는 현재까지 분위기는 1차 출시국이 되는 방향으로 가고 있다면서도 제조사의 최종 결정에 따라 달라질 수도 있다고 전했습니다. 또 1차 출시국이 된다는 것은 애플이 한국 시장을 그만큼 중요하게 보기 시작했다는 의미라고 해석했습니다. 아이폰16은 애플이 설계 단계부터 인공지능 기능 탑재를 고려해 만든 첫 번째 아이폰이 될 전망입니다. 상도역 헤리언트42 애플이 공개한 초대장에는 이제 새롭게 빛나다 라는 문구와 네온 스타일 빛에 둘러싸인 애플 로고가 새겨졌습니다.
이번 초대장 디자인은 AI 시스템 애플 인텔리전스를 공개한 세계개발자회의 24 때와 비슷한 느낌을 유지해 아이폰16에 애플 인텔리전스 기능 일부가 탑재될 것임을 예고했다는 풀이가 나옵니다. WWDC24 초대장은 AI로 업데이트된 음성비서 시리를 암시하는 여러 가지 색상의 빛나는 원이 그려진 디자인이었습니다. 아이폰16의 하드웨어 변화도 예상됩니다. 고급 모델인 아이폰16 프로와 프로맥스는 디스플레이가 더 커지고 아이폰16과 플러스는 카메라 위치가 세로로 변경될 가능성이 제기됩니다. 카메라는 더 큰 이미지 센서가 탑재되고 사진 촬영 전용 버튼이 생기는 등 기능 업그레이드가 예상됩니다. 평소 수면부족을 겪고 있다면 주말에 몰아 자는 보상 수면 을 통해 심장병 위험을 상당 수준 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 29일 미국 NBC 뉴스영국 가디언 등에 따르면 지난 25일 영국 런던에서 열린 유럽심장학회에서 주말에 몰아 자는 방법을 통해 부족한 수면 시간을 채우는 이들이 그렇지 않은 그룹보다 심장병에 걸릴 이 19 낮다는 분석이 발표됐습니다. 충분한 수면을 취하지 않는 것이 건강 악화로 이어진다는 연구 결과는 앞서 많이 발표됐지만 주말에 몰아 자는 방법이 심장 건강에 어떤 영향을 미칠지에 집중한 연구는 거의 없었습니다.
중국 국가핵심감염병연구소 푸와이 병원 국가심혈관질환센터 소속으로 이뤄진 연구팀은 영국인 50여 명의 의료 기록과 생활 습관 기록을 보유한 데이터베이스 UK 바이오뱅크의 프로젝트에 참여한 9만 903명의 성인 피험자 데이터를 분석해 이 같은 결과를 도출했습니다. 연구팀은 하루 수면 시간이 7시간 미만인 경우를 수면 부족 으로 정의했습니다. 피험자 가운데 1만 9816명이 수면 부족에 해당했습니다. 그리고 이들의 14년 간 수면 기록을 추적해 주중에 비해 주말에 어느 정도 수면을 취하는 지 확인했습니다. 주말에 몰아 자는 이른바 보상 수면 을 취하는 이들은 1. 28~16. 06시간 더 잤고 오히려 주말에 잠을 적게 자는 이들은 16. 05~0.
26시간을 부족하게 잤다. 두 그룹의 병원 기록과 사망 원인 등록부 등을 확인한 결과 주말에 잠을 가장 많이 잔 그룹은 주말에 가장 적게 잔 그룹보다 심장병에 걸리는 비율이 19 낮은 것으로 나타났습니다. 이번 연구결과가 보상 수면 을 통해 심장 건강을 개선할 수 있다는 것을 의미하지는 않는다. 주말에 몰아자는 방법이 평소 충분한 잠을 자는것만큼 좋은 효과를 내지는 않는다고 전문가들은 강조했습니다. 다만 이번 연구를 통해 주말에 충분한 잠을 자는 방법으로 수면 부채 를 부분적으로 줄일 수 있다는 점은 확인할 수 있습니다. 영국 심장재단의 부의료책임자인 제임스 라이퍼 교수는 수면 부족을 겪는 상황에서 주말에 누워있는 것으로 규칙적인 숙면을 대체할 수는 없지만 이번 연구로 심장병의 위험성을 줄이는 데는 도움이 된다는 것을 알 수 있었다면서 매일 밤 최소 7시간의 수면을 취하도록 노력하는 것이 얼마나 중요한지를 상기시켜주는 중요한 연구라고 평가했습니다. 미국 인디애나대학교 의대 수면 의학과 부교수인 무하마드 아딜 리시 박사는 주말에 더 오래 자는 것으로 피로와 졸음을 줄일 수는 있지만 수면 부족으로 인한 비만 위험성은 감소시키지 않을 수도 있다고 짚었습니다.
한국이 아이폰 1차 출시국에 포함된 건 이번이 처음입니다. 중국 등 글로벌 시장에서 애플의 시장점유율이 줄어드는 가운데 한국은 아이폰 판매량이 꾸준히 늘면서 1차 출시국으로 승격이 이뤄졌다는 분석이 나옵니다. 30일 업계에 따르면 통신사들은 오는 20일 국내 출시하는 일정을 염두에 두고 사전예약 판매 준비에 돌입했습니다. 단 애플의 최종 결정에 따라 출시 일정은 20일 이후가 될 가능성도 남아 있습니다. IT 팁스터 소니 딕슨이 유출한 아이폰16 시제품으로 추정되는 단말기 목업 이미지 애플은 다음 달 9일 오전 10시 미국 캘리포니아주 쿠퍼티노 본사에서 아이폰16을 공개할 예정입니다. 애플은 보통 신형 아이폰 공개행사를 열고 같은 달 1차 출시국에서 정식 판매를 시작하는데 이번엔 한국도 1차출시국에 포함됐습니다. 애플이 지난 2009년 국내에 첫 아이폰을 출시한 후 15년 만입니다. 한국은 지금까지 3차 출시국으로 분류돼 글로벌 공식 출시 한 달 뒤부터 판매를 시작해왔습니다.
전작인 아이폰15는 작년 9월 13일 공개된 후 같은 달 22일부터 미국 중국 일본 등 1차 출시 40여개국에 정식 출시됐습니다. 한국에는 10월 13일 출시됐습니다. 한국의 1차 출시국이 된 배경으로는 중국의 아이폰 판매 부진이 꼽힙니다. 초기 생산 물량은 제한적일 수밖에 없는데 그동안 수요가 큰 중국 시장에 우선적으로 물량을 배분했지만 중국 시장에서 아이폰 인기가 시들해지면서 1차 출시국을 한국까지 늘렸다는 분석입니다. 통신업계 한 관계자는 현재까지 분위기는 1차 출시국이 되는 방향으로 가고 있다면서도 제조사의 최종 결정에 따라 달라질 수도 있다고 전했습니다. 또 1차 출시국이 된다는 것은 애플이 한국 시장을 그만큼 중요하게 보기 시작했다는 의미라고 해석했습니다. 아이폰16은 애플이 설계 단계부터 인공지능 기능 탑재를 고려해 만든 첫 번째 아이폰이 될 전망입니다. 상도역 헤리언트42 애플이 공개한 초대장에는 이제 새롭게 빛나다 라는 문구와 네온 스타일 빛에 둘러싸인 애플 로고가 새겨졌습니다.
이번 초대장 디자인은 AI 시스템 애플 인텔리전스를 공개한 세계개발자회의 24 때와 비슷한 느낌을 유지해 아이폰16에 애플 인텔리전스 기능 일부가 탑재될 것임을 예고했다는 풀이가 나옵니다. WWDC24 초대장은 AI로 업데이트된 음성비서 시리를 암시하는 여러 가지 색상의 빛나는 원이 그려진 디자인이었습니다. 아이폰16의 하드웨어 변화도 예상됩니다. 고급 모델인 아이폰16 프로와 프로맥스는 디스플레이가 더 커지고 아이폰16과 플러스는 카메라 위치가 세로로 변경될 가능성이 제기됩니다. 카메라는 더 큰 이미지 센서가 탑재되고 사진 촬영 전용 버튼이 생기는 등 기능 업그레이드가 예상됩니다. 평소 수면부족을 겪고 있다면 주말에 몰아 자는 보상 수면 을 통해 심장병 위험을 상당 수준 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 29일 미국 NBC 뉴스영국 가디언 등에 따르면 지난 25일 영국 런던에서 열린 유럽심장학회에서 주말에 몰아 자는 방법을 통해 부족한 수면 시간을 채우는 이들이 그렇지 않은 그룹보다 심장병에 걸릴 이 19 낮다는 분석이 발표됐습니다. 충분한 수면을 취하지 않는 것이 건강 악화로 이어진다는 연구 결과는 앞서 많이 발표됐지만 주말에 몰아 자는 방법이 심장 건강에 어떤 영향을 미칠지에 집중한 연구는 거의 없었습니다.
중국 국가핵심감염병연구소 푸와이 병원 국가심혈관질환센터 소속으로 이뤄진 연구팀은 영국인 50여 명의 의료 기록과 생활 습관 기록을 보유한 데이터베이스 UK 바이오뱅크의 프로젝트에 참여한 9만 903명의 성인 피험자 데이터를 분석해 이 같은 결과를 도출했습니다. 연구팀은 하루 수면 시간이 7시간 미만인 경우를 수면 부족 으로 정의했습니다. 피험자 가운데 1만 9816명이 수면 부족에 해당했습니다. 그리고 이들의 14년 간 수면 기록을 추적해 주중에 비해 주말에 어느 정도 수면을 취하는 지 확인했습니다. 주말에 몰아 자는 이른바 보상 수면 을 취하는 이들은 1. 28~16. 06시간 더 잤고 오히려 주말에 잠을 적게 자는 이들은 16. 05~0.
26시간을 부족하게 잤다. 두 그룹의 병원 기록과 사망 원인 등록부 등을 확인한 결과 주말에 잠을 가장 많이 잔 그룹은 주말에 가장 적게 잔 그룹보다 심장병에 걸리는 비율이 19 낮은 것으로 나타났습니다. 이번 연구결과가 보상 수면 을 통해 심장 건강을 개선할 수 있다는 것을 의미하지는 않는다. 주말에 몰아자는 방법이 평소 충분한 잠을 자는것만큼 좋은 효과를 내지는 않는다고 전문가들은 강조했습니다. 다만 이번 연구를 통해 주말에 충분한 잠을 자는 방법으로 수면 부채 를 부분적으로 줄일 수 있다는 점은 확인할 수 있습니다. 영국 심장재단의 부의료책임자인 제임스 라이퍼 교수는 수면 부족을 겪는 상황에서 주말에 누워있는 것으로 규칙적인 숙면을 대체할 수는 없지만 이번 연구로 심장병의 위험성을 줄이는 데는 도움이 된다는 것을 알 수 있었다면서 매일 밤 최소 7시간의 수면을 취하도록 노력하는 것이 얼마나 중요한지를 상기시켜주는 중요한 연구라고 평가했습니다. 미국 인디애나대학교 의대 수면 의학과 부교수인 무하마드 아딜 리시 박사는 주말에 더 오래 자는 것으로 피로와 졸음을 줄일 수는 있지만 수면 부족으로 인한 비만 위험성은 감소시키지 않을 수도 있다고 짚었습니다.